🌸 Inspiratie voor de workshops: je stem als gids

Tijdens mijn workshops begeleid ik een warming-up met stembevrijding. Voor sommigen klinkt dat misschien zweverig, maar laat me je een concreet voorbeeld geven:

Met mijn dochter van anderhalf liep ik een steil, glad rotspaadje af, langs een waterval. Pas op de terugweg zag ik hoe diep de afgrond naast ons was. Mijn lichaam verstijfde. Maar stilstaan kon niet—mijn dochter was al enthousiast aan de klim begonnen. Terwijl ik mezelf dwong stap voor stap vooruit te gaan, begon zij geluiden te maken: opgewonden kreten en diepe zuchten. Ze liet me zien hoe spanning zich kan ontladen via de stem. En zo ontspande ik.

Dit is precies wat stembevrijding doet: ruimte maken voor wat vastzit, zodat je weer vrij kunt bewegen, voelen en creëren.